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本日のお弁当はこちら！ 【本日のお弁当のなかみ】 ・オクラと塩昆布の混ぜご飯・卵焼き・イカのバター醤油炒め・麻辣ナゲット（市販品）・ミニトマト 今日のお弁当はそれなりにおいしそうに撮ることができたかなと思います。 イカが安く売っていたので、...

忙しい毎日を送る中で、お弁当作り置きはとても便利で役立つアイデアです。 特に一人暮らしの方や、毎日お弁当を持参するビジネスパーソンにとって、作り置きは大きな時間の節約につながります。お弁当作り置きでは、事前に食材を調理しておくことで、忙し...

タルタルソースって無性に食べたくなる時ありますよね。 今回はなんにでもかけてもおいしいタルタルソースのレシピをご紹介します。  4人前 カロリー約720kcal たんぱく質約22g 脂質約64g 炭水化物約14g 食物繊維約2.8g&nbs...

ぷりぷりの牡蠣の旨味がご飯一粒一粒に染み込んだ、シンプルなのに贅沢な炊き込みご飯です。牡蠣本来の風味をしっかり楽しめます。お弁当にも夕食にもぴったりの一品です。  3人前 カロリー約380kcal たんぱく質約13.5g 脂質約2.3g&nb...

「大根の皮、いつも捨てていませんか？」 実は、大根の皮はポン酢に漬けるだけで、シャキシャキ食感がおいしい一品になります。お弁当のおかずや箸休めにもぴったりな節約レシピです。 昔から家族ではまっている大根の皮を使った簡単漬け物を紹介します。 ...

 4人前 カロリー約300kcal たんぱく質約23g 脂質約16g 炭水化物約16g 食物繊維約3.5g 塩分約3.0g 調理時間：40分（調理時間：20分、煮込み時間20分） 材料（4人分） 豚もつ　500g大根　1/3本にんじん　1本こんにゃく　...

お弁当作りでいくら節約になっているか気になる方は多いと思います。 会社のお昼のほとんどをお弁当にして5年たちますが、実際にどれくらい節約できたのか計算してみました。 参考になれば嬉しいです。 どのくらいの節約になっているかシミュレーション 外...

有名なお弁当箱であるまげわっぱ弁当箱。 「本当に使いやすい？」「お手入れは大変？」「カビない？」「電子レンジが使えないのは不便？」 私も購入前は同じ不安がありました。そこで今回は、憧れのまげわっぱ弁当を実際に1か月毎日使って分かったメリット...

 2人前 カロリー約205kcal たんぱく質約4.8g 脂質約12.5g 炭水化物約21.0g 食物繊維約g 塩分約g 調理時間：10分冷凍　　：可能値段　　：2人前で200円 材料（2人分） きゅうり　１本なす　１本エリンギ　１袋白だし　...

本日のお弁当はこちら！ 【本日のお弁当のなかみ】 ・もつ煮・ズッキーニのオリーブオイル焼き・エリンギの甘煮・鶏むね唐揚げ（冷凍食品） 今日は試しにもつ煮をお弁当に入れてみました！ どうしても夜ご飯にもつ煮が食べたくなってしまい、大量に作って...