2026年5月– date –

今日はお弁当にもお勧めでヘルシーな鶏むね肉のノンフライ唐揚げをご紹介します。 1人前 カロリー約175kcal たんぱく質約31g 脂質約2.5g 炭水化物約11g 食物繊維0g 塩分約1.8g 調理時間：35分 材料（4人分） ・鶏むね肉　2...

皆さん！！！DEDECTIVE Xという推理ゲームをご存じでしょうか！ 伊豆半島の旅行の際に持って行ったのですが、あまりの面白さにドはまりしてしまいました。ブログのコンセプトとはずれるのですが、記事にしたいという思いから書いちゃいます（笑） 自分で情...

静岡県・河津町にある「今井荘」に宿泊してきました。海が目の前に広がる絶景ロケーションに加え、ラウンジサービスや豪華な食事が楽しめる人気温泉宿です。実際に泊まって感じた「よかったところ」や、館内の雰囲気、食事、温泉などを詳しく紹介します！ ...

枝豆と塩昆布を使った絶品おにぎりを紹介します！ 1人前 カロリー約180kcal たんぱく質約5g 脂質約2g 炭水化物約35g 食物繊維約2g 塩分約0.7g 調理時間：5分 カロリーも少なく、ダイエットにも最適な枝豆塩昆布おにぎり。ご...

なすと鶏肉で作る簡単レシピを紹介します。 作業時間は10分程度で、あとはオーブンに入れて焼くだけ！お弁当に入れてもよし、夜ご飯にしてもよし。ダイエットにもなるレシピなので、ぜひ作ってみてください。 調理時間：10分オーブンによる加熱：20～25分...

今回は、実際に行ってよかった「河津・下田・伊東」を巡る1泊2日のモデルコースをご紹介します。 行きは憧れの特急「サフィール踊り子」に乗って、ゆったり伊豆旅へ。絶景・温泉・食べ歩き・黒船クルーズまで楽しめる、かなり満足度の高い旅行でした！ 「...

おうちで作るとパサパサしたり、生臭さが気になったりしませんか？ 今回は、誰でもふっくら・しっとり仕上げられる『鯖の味噌煮』の黄金比レシピをご紹介します。レシピはお鍋で作る場合と圧力なべで作る場合の2パターンで記載します。 お弁当に入れてもよ...

「お弁当の卵焼き、時間が経つと硬くなったりパサパサしたりしませんか？」 実は、いつもの材料に「あるもの」を少し足して、「巻くタイミング」を変えるだけで、驚くほどしっとり美味しく仕上がるんです。今回は、忙しい朝でもパパッと作れる卵焼きレシピ...

お弁当の隅にポッカリ空いた隙間。埋めるものがない！と困ったことはありませんか？今回は、冷蔵庫にあるピーマン1つで、たった5分で完成する超時短副菜をご紹介します。 1. 材料（2人分） ピーマン：2〜3個 かんたん酢：大さじ1 鶏がらスープの素：小さじ...

お弁当作ろうとスーパーに行った時に、食材が高くついて外食と変わらないのでは？と思った経験がある方もいるのではないでしょうか。 節約を兼ねてお弁当作成をしてる場合は、食材費も安くしたいですよね！実際に私が工夫していることや買い物場所をご紹介...