枝豆と塩昆布を使った絶品おにぎりを紹介します！
| 1人前 | |
|---|---|
| カロリー | 約180kcal |
| たんぱく質 | 約5g |
| 脂質 | 約2g |
| 炭水化物 | 約35g |
| 食物繊維 | 約2g |
| 塩分 | 約0.7g |
調理時間：5分
カロリーも少なく、ダイエットにも最適な枝豆塩昆布おにぎり。
ご飯さえ炊いておけば5分で作れちゃいます！
材料（2人分）
- ごはん 1合
- 塩昆布 8g
- 冷凍剥き枝豆 80g
- 味の素 少々
- ほんだし 小さじ1/2
作り方
ごはんをボウルにいれ、塩昆布、解凍した枝豆、味の素、ほんだしを加えて混ぜるだけ！
すぐにできるのにものすごくおいしく、栄養も取ることができる優れものです！
冷凍の枝豆もスーパーにいけば安く手軽に購入することができるので、
忙しい人でもササっと作っておひるごはんとしてもっていってみてはいかがでしょうか。
